五臟六腑別通理論

臟象學說認為人體是透過經絡系統把五臟六腑、四肢百骸、皮肉筋脈、七竅二陰聯繫成一個有機的整體，內在臟腑的病變，可經五官九竅，皮肉筋脈等反映於外，因而觀察疾病的外在表現，可瞭解病之虛病之實所在，把握病之虛病之虛病之實。 ＊我們的五臟六腑是互相連結的，透過什麼聯繫呢？ ＊五臟好不好，看五官就知道 心與小腸相絡屬，其華在面，其充在血脈，開竅於舌； 肝與膽相絡屬，其華在爪，其充在筋，開竅於目； 脾與胃相絡屬，其華在唇四白，其充在肌，開竅於口； 肺與大腸相絡屬，其華在毛，其充在皮，開竅於鼻； 肺主皮毛！中醫認為肺部是人體健康的第一道防線 腎臟與膀胱相絡屬，其華在發，其充在骨，開竅於耳和二陰。 理論發展歷程 戰國秦漢時期是經絡臟腑理論從萌芽走向成熟的關鍵階段： 萌芽階段 早期經典《足臂十一脈經》《陰陽十一脈經》已顯示經絡與臟腑的初步關聯（如「足少陰脈」 與腎臟相關）。 發展階段 老官山漢墓醫簡及經絡漆人（出土於四川成都）進一步明確手足陰經與五臟的生理聯繫及相關疾病，理論開始應用於臨床（如用艾灸治療五髒疾病）。 成熟階段 《靈樞・經脈》成書，標誌經絡「環流」 體系建構（十二經脈首尾相連、氣血循環運轉）及臟腑內外溝通機製完善，提出「經脈所過，主治所及」（經絡經過的部位可治療相應臟腑疾病），為中醫治療提供核心理論基礎。 表裡配對與功能協調 五臟與六腑透過經絡形成“表裡配對”，功能相互依賴、協同： 肝與膽相表裡：肝的疏洩功能幫助膽排泄膽汁，膽的決斷功能影響肝的情緒調節。 心與小腸相表裡：心火旺盛可下移小腸導致尿赤、尿痛（「心火下移小腸」），小腸熱盛可上擾心導致心煩、失眠。 脾與胃相表裡：脾的運化功能助胃受納食物，胃的通降功能助脾消化吸收。 肺與大腸相表裡：肺的宣降功能助大腸傳導糟粕，大腸積熱可反灼肺導致咳嗽、氣喘。 腎與膀胱相表裡：腎的主水功能助膀胱貯尿，膀胱失約（控制失常）可導致頻尿、尿失禁。 心包膜與三焦相表裡：心包保護心臟，三焦通調水液及氣機。 養生與調理 飲食調理：五色五味養臟腑 中醫認為飲食性味與臟腑功能契合，透過「五色」（紅、黃、白、黑、綠）與「五味」（酸、苦、甘、辛、鹹）調理臟腑： 心（火）：紅色食物（紅棗、紅豆）入心，苦味食物（苦瓜、蓮子心）清心火，適合心悸、失眠者。 脾臟（土）：黃色食物（小米、南瓜）入脾，甘味食物（蜜、山藥）健脾，適合腹脹、腹瀉者。 肺（金）：白色食物（百合、銀耳）入肺，辛味食物（薑、蔥白）宣肺，適合咳嗽、氣喘者。 腎臟（水）：黑色食物（黑豆、黑芝麻）入腎，鹹味食物（海帶、海帶）補腎，適合腰酸、疲倦者。 肝（木）：綠色食物（青菜、芹菜）入肝，酸味食物（烏梅、山楂）養肝，適合脅痛、情緒不暢者。 運動與穴位按摩 柔和運動：八段錦（「兩手托天理三焦」 疏調三焦、「調理脾胃鬚單舉」 健脾胃）、太極拳（舒緩動作調和氣血）可促進經絡氣血運行，增強臟腑功能。 背俞穴按摩：背俞穴是五臟六腑在背部的精氣輸注點（位於足太陽膀胱經），按摩可調理對應臟腑：肺俞穴緩解咳嗽、心俞穴緩解心心緩解、肝俞穴脅痛、脾臟俞穴緩解腹脹、腎俞穴緩解心心緩解、肝俞穴脅痛、脾俞穴緩解腹脹、腎俞穴緩解心心緩解、肝俞穴脅痛、脾俞穴緩解腹脹、腎俞穴緩解心心緩解、肝俞穴脅痛、脾俞穴緩解腹脹、腎俞穴緩解心心緩解、肝俞穴脅痛、脾俞穴緩解腹脹、腎俞穴緩解心心緩解、肝俞穴脅痛、脾俞穴緩解腹脹、腎俞穴緩解心心緩解、肝俞穴脅痛、脾俞穴緩解腹脹、腎俞穴緩解心心緩解、肝俞穴脅痛、脾俞穴緩解腹脹、腎俞穴緩解心悸酸。